Disaat kamu menghadapi masalah bertubi tubi, hal pertama ialah cegah depresi jangan ambisi menyelesaikan masalah terlebih dahulu karena emosi kamu yang belum stabil rentan kecewa dan kehilangan asa. Jadi kamu harus stop dulu, gak usah ngapa ngapain hanya sejenak mengamati diri kamu sendiri untuk sampai kepada kemurnian diri sejati bukan diri ilusi, Nah bagi kamu yang muslim lakukan dzikir
Zikir dapat membantu mencegah depresi karena dapat memberikan ketenangan dan kestabilan emosi. Zikir dapat menjadi terapi psikologis yang bermanfaat bagi orang yang mengalami gangguan mental, termasuk depresi.
Berikut adalah beberapa penjelasan ilmiah tentang zikir dan depresi:
Zikir dapat membantu memulihkan kesadaran individu dan merenungkan esensi Allah.
Zikir dapat memberikan ketenangan jiwa sehingga penderita tidak merasa takut, khawatir, dan gelisah.
Zikir dapat membantu meningkatkan resiliensi individu.
Zikir dapat membantu membersihkan hati dari pikiran atau hal-hal negatif.
Zikir istighfar terbukti efektif sebagai intervensi psikologis untuk menangani kasus depresi.
Dzikir merupakan kegiatan fisik dan mental yang berakselerasi refleksi, sikap, dan perilaku selama proses hidup. Dzikir dapat dilakukan dengan memuji Allah, membaca firman-Nya, menuntut ilmu-Nya, dan memohon kepada-Nya.
Jadi lakukan langkah ini :
Ketenangan Pengendapan, Pemilahan Pembuangan, Penggantian Kenyamanan
Foto bapak dan guru spiritual tangguh, gak bisa di tiru..
di ajari menghitung nasib
.jpg)
.jpg)
